백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
씨레기콩나물된장국,
돈육고추장불고기,
구운김,
도토리묵김치무침,
포기김치
점심식사
657kcal
백미밥,
해물짬뽕,
고기등뿍짜장소스,
파프리카감자채볶음,
단무지무침,
포기김치
점심식사
645kcal
백미밥,
장터국밥,
고등어구이&갈릭소스,
팽이미역줄기,
오이송송이,
포기김치
점심식사
645kcal
백미밥,
북어미역국,
춘천닭갈비,
상추쌈&쌈장,
미나리무생채,
포기김치
점심식사
629kcal
백미밥,
시금치된장국,
통마늘훈제오리볶음,
고추장멸치볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
홍합살무국,
돈육간장불고기,
볼어묵볶음,
마늘쫑지무침,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
종합어묵탕,
등심돈까스&소스,
맛살계란말이,
계절나물,
포기김치
저녁식사
630kcal
백미밥,
근대된장국,
닭볶음탕,
가리비스틱,
들기름깻잎찜,
포기김치
저녁식사
655kcal
햄야채볶음밥,
우동장국,
함박스테이크&크림소스,
토마토스크램블에그,
모듬야채지,
포기김치
저녁식사
642kcal
백미밥,
우거지된장국,
돈채마늘쫑볶음,
두부칠리소스강정,
계절나물,
포기김치
저녁식사
623kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
돈육두반장볶음,
우유볼튀김&케찹,
계절나물,
포기김치
저녁식사
645kcal
백미밥,
배추국,
고등어무양념조림,
비엔나브로콜리볶음,
얼갈이나물,
포기김치
저녁식사
620kcal
오전간식
시금치죽,
계란죽
오전간식
흰죽,
부추죽
오전간식
흑임자죽,
단호박죽
오전간식
새우살죽,
들깨죽
오전간식
홍합살죽,
옥수수죽
오전간식
계란죽,
참깨죽
오전간식
오후간식
구운계란,
식혜
오후간식
요플레
오후간식
과일
오후간식
카스타드,
두유
오후간식
마가렛뜨,
음료
오후간식
견과류,
차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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